YOGA FIT MIT BABY

POSTNATAL / RÜCKBILDUNG

Die ersten sechs bis acht Wochen gehören nur Dir und Deinem Baby. Lernt Euch kennen und genießt diese erste aufregende Zeit in aller Ruhe. Während dieser Zeit kann Dein Körper sich von der Geburt erholen.

Nach abschließender gynäkologischer Untersuchung kannst Du mit Deinem Baby starten.

In diesem Kurs wird der Beckenboden gezielt gekräftigt und gedehntes Gewebe gefestigt. Durch Tragen und Stillen Deines Babys kann es zu typischen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich kommen, denen wir entgegenwirken.

Im Postnatal Kurs bist Du mit Deinem Baby herzlich willkommen.

Der Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme, kann aber bereits ergänzend besucht werden.

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